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죽염 복용법

안녕하세요?
고체(알갱이) 죽염은
처음 한알부터 시작하여 조금씩 량을 늘려가며 드시고
죽염을 드시는 방법은 침으로 녹혀 먹는 것이 좋아요
죽염을 처음 드시면 입안이 불편할 수도 있으나 꾸준히 드시면 편안해집니다.
죽염 드시는 량은 죽염관련서적에 의하면 하루에 8~10g정도예요

운동이나 찜질방등 땀을 많이 흘리는 운동을 할 경우 드시면 염분부족현상이 져요.
분말죽염은 음식의 간을 하거나 마사지등으로 사용하시면 됩니다.

고맙습니다.
----------------^&^금나리마늘죽염


죽염 복용법 알려주세요
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